Suočavanje s dijagnozom raka

Svake dvije minute netko u Velikoj Britaniji je dijagnosticiran rak. Oko polovice ljudi koji su rođeni nakon 1960. godine će se razviti neki oblik raka tijekom svog života. No, kako se nosite ako se dogodi?

C-riječ ispunjava većinu ljudi sa strahom. U jednom istraživanju, većina ljudi je rekao da je za dobivanje raka je njihov broj jedan strah. Tako da je razumljivo da dobijete dijagnozu raka može biti vrlo zastrašujuće.

“Kada ljudi čuju da imaju rak, oni misle da je najgore stvarno”, kaže Jane Fide, voditelj centra za podršku raka Maggienog u Cheltenhamu. Fide podupire puno ljudi u središtu nakon dijagnoze. “To je šok, užas. Rak ima takve zastrašujuće konotacije. No, većina ljudi želi reći: ‘OK, imam rak “i izaći iz bolnice, tako da oni mogu uzeti u ono što se događa.”

Kada ste kod kuće, vrijeme je za probaviti informacije koje ste primili. “Nakon što je početni šok je oslabio, ponekad bujica emocija koje može biti teško da se bave. Ali to je normalno. Potrebno je neko vrijeme za vas da apsorbira informacije i pomiriti se sa situacijom “, objašnjava Fide.

Dobivanje dijagnozu raka

Dijagnoza raka utječe na sve drugačije, tako da ne postoje postaviti pravila o tome kako ste vjerojatno da se osjećaju, ili kako bi trebali nositi sa svojim emocijama.

No, uobičajeno doživjeti

“Neki ljudi se jako ljuti, neki su vrlo tužan, većina su vrlo uznemireni i zabrinuti”, kaže Fide.

Ako mislite da ste svibanj biti depresivan, važno je razgovarati sa svojim liječnikom. Simptomi depresije uključuju trajnu osjećaje tuge, gube interes za stvari koje se koriste za uživanje, osjećaj stalno umorno, imate poteškoća dobivanje na spavanje, gubitak apetita i osjećaj da život nije vrijedan življenja.

Pročitajte više o simptomima depresije kad imaju rak (Macmillan Cancer Care).

Kada dobijete dijagnozu raka, možda će vam dati više opcija oko liječenja. To može značiti da napraviti neke složene odluke na već stresnog vremena. Ako ste nalaz ove odluke teško ili zbunjujuće, razgovarati s zdravstveni djelatnik u bolnici ili lokalnom centru za podršku raka. Oni bi trebali biti u stanju voditi vas kroz sve informacije i pomoći vam donositi odluke o svom liječenju.

Vaše emocije nakon dijagnoze raka

Mnogo ljudi smatraju da imaju mrežu prijatelja, obitelji i usluge podrške im pomaže da se nosi s utjecajem dijagnozom raka.

U razgovoru s prijateljima i obitelji može biti teško, jer ne žele da ih uznemiriti, ali zapamtite da će htjeti da vas podržavaju. Ponekad su ljudi bliski vama ne znaju kako reagirati. To može pomoći da im kaže da li samo treba netko da sluša, ili da vam zagrljaj, ili da se neki pritisak od vas, pomažući oko kuće.

Neki ljudi smatraju da im pomaže i njihovi najmiliji otići do liječnika imenovanja ili liječenje sjednice zajedno. Vaša obitelj će trebati neku potporu svoje, pa ih podsjetiti da postoji usluge kako bi im pomogla previše, ako ih trebaju.

Liječnici i medicinske sestre u svoju jedinicu raka su obučeni da se bave svim aspektima raka. Kao što vam medicinsku njegu, oni mogu odgovoriti na vaša pitanja i dati savjet i podršku. Oni će biti u mogućnosti da vam dati informacije o lokalnim centrima za podršku i grupe za potporu. Neke bolnice nude komplementarne terapije za ljude koji imaju liječenja raka.

tuga, strah za budućnost; gnjev, krivnju; poricanje; zbunjenost, stres, tjeskoba, depresija

Vaš liječnik ili specijalist medicinske sestre će pustiti te znati ako imate podršku Cancer Center, kao što je Maggie, u vašem lokalnom području. podršku raka centri često pružaju nekoga za razgovor, a može ponuditi praktičan i financijske savjete.

Vaša mreža podrške rak

“U Maggie pružamo toplu prijateljsko okruženje koje omogućuje ljudima da imaju prostor za razmišljanje, govor, ako žele, postavljati pitanja, plakati na nečijem ramenu – bez obzira što im je potrebno”, kaže Fide. “Svi naši centri imaju psihologa za razgovor preko težih aspekata koji boluje od raka. Svi centri imaju prednosti savjetnika dati financijsku i socijalnu savjet. Naše usluge su dostupne svima pogođene raka, uključujući prijateljima i obitelji, te su potpuno besplatne. ”

Možete pronaći najbližeg centra Maggieno. Maggie je online centar gdje možete postavljati svoja iskustva i čitati tuđe priče. Također možete postavljati pitanja i dobiti stručne savjete.

Mnogi ljudi smatraju da je lakše razgovarati s nekim preko telefona. Postoji veliki broj linije za pomoć, uglavnom vodi dobrotvorne organizacije, uključujući

Skupina za podršku može vam odgovarati ako želite raspravljati o svoje iskustvo s drugim ljudima koji su bili s dijagnozom raka. Vaš liječnik ili specijalist liječnik ili medicinska sestra će biti u mogućnosti da vas spojiti s odgovarajućim lokalnim grupama. Također možete pretraživati ​​za lokalne usluge podrške raka.

Kada prvi put se s dijagnozom raka, možete imati toliko pitanja da može biti neodoljiv. Kako će to utjecati na moju obitelj? Kako ću se nositi s liječenjem? Kako ću se nositi s gubitka dio tijela? Hoću li umrijeti?

Postoje mnoge nepoznanice, i prirodno je da se osjećaju da ste izgubili kontrolu nad svojim životom. Biti u stanju odgovoriti na ova pitanja će vam pomoći nositi se i vratiti taj osjećaj kontrole. Ako se to dogodilo, pokušajte zapisivao svoja pitanja, a onda pitati nekoga, kao što je vaš specijalist medicinske sestre, kada budete spremni.

Briga o sebi pomoći će vam da se bave emocionalnu stranu dijagnoze. Vi možda željeli

Samopomoć i rak

Neki od njih može biti teško ako se osoba osjeća loše ili ima nuspojave liječenja raka. Saznajte više o mogućim popratnim efektima liječenja raka kod Cancer Research UK: Što je nuspojava ?.

To može biti teško u takvoj teškoj situaciji, ali pokušavam biti pozitivan zaista može vam pomoći nositi. Pokušajte s naglaskom na pozitivne stvari koje znaju i izbjegavajte negativne misli koje se ne može biti istina. Raspravite svoje brige sa svojim liječnikom, medicinskom sestrom ili pomagač – oni često mogu vas uvjeriti.

Pokušajte se potaknuti kad god je to moguće, i biti ponosni na svoje snage i hrabrosti. Ne zaboravite uživati ​​u vrijeme koje ste osjeća dobro i zabavite se sa svojom obitelji i prijateljima.

Fide kaže: “. Često, ljudi koji su imali iskustvo rak odmaknuti i razmisliti o svom životu, možda i napraviti nove prijatelje, promijeniti svoj stil života i prigrliti život više”

Macmillan Cancer Support 0808 808 0000 Cancer Research UK 0808 800 4040, Marie Curie Cancer Care 0800 090 2309

Pročitajte više o suočavanju s rakom

usluge

Rak pluća: Petra priča

Mjesto

dobiti neki odmor i opuštanje vremena, dobiti neke nježne vježbe, pokušajte jesti zdravu uravnoteženu prehranu, dobro se naspavati, izbjegavati pijenje previše alkohola

Informacije o živim s rakom, uključujući liječenje, podršku i različita osobna iskustva raka

Vodič za različite vrste govori terapije i kako oni mogu pomoći

Pet savjeta da poboljšate vaše raspoloženje i pomoći vam da se osjećate sretniji

Usluge u vašoj blizini

Živjeti s rakom

Govoreći terapije objasnio

Kako biti sretan